こんばんは！
船橋にあるパーソナルジムV’ｓGYM(ヴイズジム)トレーナーの鈴木です！

今年ももうすぐで2月が終了ですね。
運動は継続して行われていますか？

東京大学の研究で20歳を過ぎてから運動をしないと年に約1%ずつ筋肉量が落ちるというデータがあります。
しかもほとんどが下半身からだそうです。
そのため、運動不足からくる筋肉量の低下は下半身からくることになります。

筋肉を単体としてみてもお尻だったりももの筋肉は大きいので基礎代謝を上げるためにも必要になりますね。

在宅ワークが増え運動する機会が減ると血行不良で冷えやすくなったり疲労が抜けにくくなったりしやすいです。
少しづつでいいので運動する習慣をつけましょう！

今年こそカラダを変えようと決心した方は、設備が充実している当店でなりたいカラダを叶えましょう♪
1人だと続かない方やダイエットの仕方がわからない方、私とダイエット一緒に頑張りませんか？
自分史上最高のカラダになりましょう！

千葉県船橋市本町4丁目36-13　増子ビル1F
船橋駅徒歩7分
●定休日：不定休
●営業時間：10：00～22：00

※ネット予約が×の際は、お手数ですがLINE(331iucca)にお問い合わせくださいませ♪

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