■パーソナルトレーニング
■カラダを可視化できる３Dボディスキャン
【ＢＯＤＹＧＥＥ】
当施設では、最先端の機材を導入しています。
スイス発祥のボディスキャニングシステム『BODY GEE』を使用し、「本当に痩せたのか」「本当にカラダに変化があったのか」という疑問を自分自身のアバターを客観的に観測していくことにより可視化していきます。このアバターはお客様のスマホでも過去の記録として残していくことが出来ます。また体型が変化した根拠をより深掘りしていくために各種部位の筋肉量や脂肪量を体組成測定器にて数値化しより細部のデータも可視化していきます。外面の変化と内面の変化の両方を“見える化”していくことにより、変化と根拠をわかりやすく表していきます。
■さらに、トレーニングの成果を出す秘訣
日々の食事についてはセッション時はもちろんのこと、LINEでもご相談を承っております。当店の食事指導は何かを制限しストレスを抱えながら行っていくものではなく、食事に関する知識をお客様にも身につけて頂きながら、お客様自身のライフスタイルにあった食事方法を身につけて頂くことに目的においております。食事のみならず、健康診断の結果がよくなかったり、カラダの不調を感じたりと、何か健康について不安なことがあれば親身になってご相談をお受けしております。
トレーニングをしていく上で、短期的な視点と長期的な視点の双方を持つことが大切です。例えば「ダイエットしたい」という目的で通うのであれば1日でも早く痩せたいと思うのは当然のことです。ただ短期的に結果を出すということは様々なリスクも生じます。このリスクがその後迎えてくるのがリバウンドという結果です。短期的な目標設定と同時に、長期的な目標設定をすること、結果が出たその後に予め視点を持つことを当店では大切にしています。
カラダに不調を抱えている状態ではトレーニング効果は軽減していきます。カラダのメンテナンスを行い、しっかり土台を作ることが大切です。当店ではトレーニングをしながら、ボディメンテナンス（パーソナルストレッチ等）を取り入れ、その時の体調に応じてセッション内容をご提案させていただいております。
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